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下面附上一則新聞讓大家了解時事
六成長者退休後 最想與親人「宅」在一起
台灣，在今年四月正式邁入高齡社會，全台退休族與準退休族人口愈來愈多，退休，不是一個人的事，而是一家人的事。超過六成的長者退休後，期待與親人「宅」在一起，希望增進與子女的關係，用陪伴創造更多的幸福笑容。
國人退休後的整體生活健康嗎？台灣人壽與《康健》雜誌日前舉辦「退休世代健康新哲學」記者會，根據健康退休大調查，從「財務自由度」「健康活躍力」與「關係安全感」三面體檢國人退休現況。現況滿意總體檢結果為 70.4分，並隨著年齡越加增長其滿意感越為下降；「財務自由度」分數僅為69.2分，是三構面中滿意表現最低。
調查發現世代之間具有差異，如其中以正要踏入退休生活的40中壯世代尤其對「健康活躍力」滿意最高（86%）也較有信心，而70世代整體滿意度則最低（47%），尤其對「財務自由度」最不滿意。
國人在自我健康的掌握度上，每年願意健檢人數不到6成，平均自費金額也僅約850元，顯示國人在健康投資上仍有待提升；有趣的是，從健檢自費平均金額來看，40世代是最有意願投資自己健康的，平均花費1,540元，50世代則投入最少，僅有379元。至於不做健檢最多的藉口為「太麻煩」與「自我感覺健康」為主，比例高達 70%。
財務自由度，是「體檢」中狀況最差的！僅有三成國人自信財力可以自足到國人的平均壽命80歲，顯示大家最擔憂的還是在財務規劃，縱使如此，卻只有四成國人有做投資規劃，且隨著年齡增長而下降，顯示有高比例的退休族，不管在退休前後，根本就「不理財」。
退休，不是一個人的事，而是一家人的事。從「關係安全感」的緊密度調查可以看出，關係安全感隨著年齡增長而下降。自認人際關係緊密的佔整體的70.5%，而親子關係緊密的卻僅有59.7%，且隨年齡增長而下降，由以70世代最疏離（41.6%），與40世代（78.8%）相較幾乎折半！
超過六成的長者退休後，最想與親人「宅」在一起。樂觀的是，隨著觀念開放、資訊發達，有些世代已能接受住銀髮/老年住宅，尤以40世代最高（22%），而真正進入退休生活的70世代可接受銀髮/老年住宅的比例也有16%，顯示傳統的家庭結構雖已改變，對家人的定義也變得更廣，但唯一不變的，還是希望增進與子女的關係，用陪伴創造更多的幸福笑容。
（畢翠絲／台北報導）
一把吹風機解痠痛！中醫師教你這樣做，跟肩頸不適說掰掰
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「唉唷～這幾天一直加班，全身痠痛、肩頸硬梆梆，好難受啊！」
「欸，痠痛就趕快去預約按摩啊，我跟你說真的很舒服喔。」
「可是給人按摩很貴欸，我花不起啦！Q-Q」
上述情境是許多忙碌上班族常見的心聲。中醫師表示，其實想要一甩痠痛不適，除了仰賴SPA、按摩外；民眾不妨可試著善用家中必備的吹風機，進行吹風機溫炙，就是簡單又「不求人」的自我保養秘訣！
要點2／燥熱體質不宜過度：
這種吹風機溫灸術，對虛性或寒性體質的「冷底」體質病患特別適合使用。例如，面色較蒼白、四肢冰冷、容易感冒、疲倦、大便不成形、生理痛、頻尿等症狀者就相當合適。
但若是屬於燥熱體質，平常就怕熱、容易口臭、口乾舌燥、痤瘡、眼睛充血、面色紅赤、小便量少色黃，以及容易發怒或心煩氣躁的朋友，就建議在進行吹風機溫灸術前，不妨先諮詢專業中醫師意見後，再進行較有保障。
【中醫師小叮嚀】：
賴睿昕中醫師也再次提醒，吹風機溫炙法確實是舒緩肩頸痠痛「不求人」，且簡便、好取得的好方法。但民眾在實際運用吹風機進行溫炙時，一定要注意下列5點，適度使用較有保障：
要點1：嬰兒或無法清楚表達感覺的人不適合使用。
要點2：神經感覺遲鈍的病患不適合（如糖尿病週邊神經造成的感覺遲鈍）。
要點3：肌膚薄弱的地方不適合，例如，臉部、眼睛等部位。
要點4：皮膚有傷口、感染、發炎的時候不適合。
要點5：特殊體質或孕婦應諮詢醫師使用。
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